>>13 >ここまで大胸筋が発達しすぎると、肺を圧迫するんだそうで、
誰にそんな与太話を聞いたのか知らないが、そんな事実はない。
大胸筋が肋骨の内側にも付く、あるいは肋骨の隙間から肺側へはみ出す…という怪奇現象が
あるのなら話は別だが…。
それに、そんな事になれば、この筋肉を維持するためのトレーニングすらままならなくなる。
筋トレは「無酸素運動」とは呼ばれるものの、殊にこの人のように高重量でネチネチと追い込む
トレーニングを可能にするためには、心肺機能の高さも不可欠になる。
>常に息切れでゼイゼイ。
この人はビルダーには珍しく有酸素運動を何時間でも延々と続けられるほど、むしろ心肺機能も高かった。
ゼイゼイ言ってるのは、単にポージング練習のために息を止めて全身の筋肉に力を込めているせい。
ジャッジに全身を見られることを想定して、動画には映っていない半身にも力を入れている。
ステージ上のビルダーはニコニコと笑顔でポーズを取ったりしているので、あれがどんなに苦しいものか
知らない人も多いと思うが、試しに1〜２分でもいいから全身の筋肉に力を込め続けてごらん。
やったことが無い人だと、息切れどころでは済まず酸欠になって気絶するよ。
返信する
