ホームジム

ジムの行くの面倒臭い、お金もかかる
そんな人はホームジムでしょ
俺はラック設置してベンチプレス、スクワットがメイン
好きなメーカーはivanko、ウエサカ

返信する

家賃いくら？

返信する

でもなあ、ホームジムは飽きるぞ。つい怠けちまうし。

返信する

俺も今ホームジム作ろうとしてるけど、
ジム通いは続けるよ。
あくまでジム行けない時orジムが休みの時に使うためのもの。

性格上、絶対怠けるしね・・・

返信する

http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/
この人のブログ面白い

返信する

周りに人がいないとサボってしまう
独りきりでサボらないような人間は少ない

返信する

家トレはモチベがつづかんな
気が入らんしだらけてくる

返信する

下半身が難しいだろうね。

返信する

タフスタッフの製品が欲しいけど高すぎる…。

返信する

明日、プレートラックが届く
5種類のプレートとバーベル2本がやっと収納出来る

返信する

自分も最初は自宅にベンチやプレートいっぱい持ってたけど全部売った
ホームトレならチニングスタンドとパワープッシュアップだけで
ほぼ足りる。この２つあればまあまあ強い負荷でトレできる
両方合わせても床にかかる負担は２０kg程度
ベンチ置くよりもスペース取らないし

返信する

ジム行くより手軽だからむしろ続けやすいと思う
下半身はカーフレイズやスクワットを片足ずつ（+ダンベル持つ）で十分負荷は上げられる
デッドやレッグカールはチューブでやってる

返信する

自宅だとチンニングっていいのかな？
あまり場所とらないし上半身鍛えられるし。

返信する

>>13
チンニング器具買ったけど、グラグラするし場所取るし、処分するのも
大変そうだから、お薦めできんわ。
関係ないけど、フラットベンチもあるけど、最初は満足してたけど
リクライニングフラットベンチが欲しくなった

返信する

＞チンニング台
バーベル入れるよりも場所もとらないし、重くないから処分だって楽だよ
俺も一個持ってる9000円のヤツ
確かにぐらぐらするんでディップスは出来ないけど、チンニング自体にはまったく問題ない
チンニングしない日には洗濯物だって干せるゾ

返信する

[YouTubeで再生]
パッキャオの地獄の腹筋サーキット

これマックテレビでテレビに飛ばし観ながら、自宅でやってるが
一度も最後まで付いていけた事が無い

返信する

ものによるのかねぇ。
かなり価格差あるしね。
通販だとちょっと冒険なのかな。

返信する

ちんニングなら単管か水道管で作れば良い。

ベンチプレスはウエートがたくさん必要だし、肩を痛めやすい。

返信する

チンニングを手製の設備でやるというのは賛成だな。そういう心がけが大切なんだよね。
あと今のウエイト用具って、大型化しているな。俺はそう大きくもないから、体に合わないぞ。
新品のベンチ台は、休憩用長イスになっちまった。
メインは、大昔に買った田崎製作所の物を使い続けているわ。

返信する

手作りって、素人が作ったのなんか危な過ぎるだろ
筋トレで大怪我、死亡事故って珍しくないんだよ
ちゃんとした器具でも怪我するかもしれないのに

返信する

>>20
何言ってんだ？
あんなの、家の梁に鉄パイプでも渡せば良いだけだろ。
そんなのにもいちいち「危険だーっ！素人施工だーっ！」と騒ぐ訳？
ダメだこりゃ・・・

返信する

家にあって『いつでもできる』って思うとやらないもんなんだよね
『ジムに通う』って行動があるから続く
誰かに負けないためとか、友達に会うためとか、レセプションの女の子の顔を見るためとか

返信する

まあモチベーションを感じる部分が違うんだろうね
俺は家トレ派だけど、
早く次の脚の日がこないかな〜とか
今日はいよいよダンベルの重量増やしちゃうゾ〜とか
トレそのものが楽しみだけどね

返信する

よく雑誌とかで宣伝してるここの中国製の器具は、
物凄くテキトーな溶接で、歪みまくってるし、強度も心配。
バーベルセットのウエートの穴も歪みまくってる。

http://www.fightingroad.co.jp/index.htm...


単管なら強度は十分、設計は自由、組み立て・分解はあっという間。
でもゴツ過ぎるから庭用。
水道管なら室内に置いてもスッキリなものが出来るし、
いろんなパーツがあり、設計の自由度は高い。
パイプ径も色々。


溶接を覚えるのが一番良い。
100Vの半自動溶接機とグラインダーがあれば何でも作れる。

返信する