低炭水化物ダイエット

低炭水化物ダイエットだけは無理。
これなら絶食のほうが楽。
たんぱく質と脂質だけ喰ってると気持ち悪くなる。

返信する

.

返信する

60.6kg。一番太っていた頃より18kg落とした。

返信する

60歳以上女性対象の横断研究。

摂取カロリーは同等でも、低タンパク（一日に体重1kgあたり0.72g以下）で
高炭水化物食だと腹部肥満や血糖値異常になりやすく、メタボに3倍なりやすい。

高炭水化物食はHDL低下や中性脂肪高値と関連。

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S053155651...

返信する

>>95
こんな同級生がいたら男はたまらんだろうな

返信する

「日本の農業をぶっ壊す【種子法廃止】、なぜほとんど話題にならない？」

私たちは体を維持し、健康を増強するために食物を食べている。
ところがその食べ物が期待を裏切り、体を蝕み、さまざまな疾病の原因となるとしたら…どう考えればいいのだろうか。
http://www.mag2.com/p/money/38442...

返信する