チンニング(懸垂)

>>29

長いよ！

古臭いボクサーなら、パンチ後の防御のために引きを重視するから広背筋を使うけど、
そんな疲れるパンチより、振りぬいたりラリアット風の、大きいけど速く無いフックを、
相手の死角から打ち込むのが最近は多い。
往復運動より回転運動の方が楽だし、一発KOを狙える強いパンチも打てる。
メキシコや東南アジアの、一見粗いボクサーが昔から使ってたし、
総合格闘技じゃ誰もがやってる。
この打ち方なら広背筋は重要でなく、大振りした後に貰わないよう、
打ちながら体を振って防御する。

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