腹筋を割る

001 2011/11/19(土) 20:29:31 ID:sWFfXFHid6

番組で藤原が10週間で腹筋割ったけど、こんな早く割れるもんなの??

https://www.youtube.com/watch?v=huQjT9NlqlE

002 2011/11/19(土) 23:09:14 ID:3Ww9F1yY8A

よく笑う人とカラオケの上手な人は腹筋が割れてます
１０週間って２か月半ぐらいか、十分でしょ
テレビの企画だと生活環境も改善させられるから効果が出るのは当たり前ともいえる

ちなみに腹筋が割れていない人は単純におなかの脂肪が厚いだけです
中の筋肉は割れた状態でできているのでそれが隠れているだけです
なので筋肉を大きくするか脂肪を減らせば(もしくは両方)おのずと腹筋が表に出てくるようになります

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003 2011/11/20(日) 00:41:18 ID:kjSVAB7XlU

>>1
腹筋５種類のうち３個は危険な腹筋運動じゃね？
独学で４月終わりから始めて7月には割れたよ

>>2
もちろん６パック出てますよね

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004 2011/11/20(日) 01:07:33 ID:qdjMfgsvoo

これは、エエもん見せてもろうた。

こんなん出来たら凄いねー。
やってみたいわ。

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005 2011/11/20(日) 08:32:58 ID:/oOWKcXN1w

腹筋がツルと死ぬほど痛いよ＠＠＠

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006 2011/11/20(日) 12:04:14 ID:LOnD1x45mI

ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้
　ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้
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