腹筋を割る

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001 2011/11/19(土) 20:29:31 ID:sWFfXFHid6

番組で藤原が10週間で腹筋割ったけど、こんな早く割れるもんなの??

https://www.youtube.com/watch?v=huQjT9NlqlE

002 2011/11/19(土) 23:09:14 ID:3Ww9F1yY8A

よく笑う人とカラオケの上手な人は腹筋が割れてます
１０週間って２か月半ぐらいか、十分でしょ
テレビの企画だと生活環境も改善させられるから効果が出るのは当たり前ともいえる

ちなみに腹筋が割れていない人は単純におなかの脂肪が厚いだけです
中の筋肉は割れた状態でできているのでそれが隠れているだけです
なので筋肉を大きくするか脂肪を減らせば(もしくは両方)おのずと腹筋が表に出てくるようになります

003 2011/11/20(日) 00:41:18 ID:kjSVAB7XlU

>>1
腹筋５種類のうち３個は危険な腹筋運動じゃね？
独学で４月終わりから始めて7月には割れたよ

>>2
もちろん６パック出てますよね

004 2011/11/20(日) 01:07:33 ID:qdjMfgsvoo

これは、エエもん見せてもろうた。

こんなん出来たら凄いねー。
やってみたいわ。

005 2011/11/20(日) 08:32:58 ID:/oOWKcXN1w

腹筋がツルと死ぬほど痛いよ＠＠＠

006 2011/11/20(日) 12:04:14 ID:LOnD1x45mI

ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้
　ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้
　　ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้

007 2011/11/20(日) 14:38:48 ID:G6GCENB9T.

どういうわけか8パックある
個人差か？

008 2011/11/20(日) 16:35:41 ID:DI8PF1Xpvc

>>7
個人差
胴長とか

009 2011/11/20(日) 17:06:38 ID:kjSVAB7XlU

>>7
ｶｯｺｲｲ！upして

010 2011/11/20(日) 19:01:31 ID:wJgbJwPFak

>>7

おれも中学生の頃8ｐだった
体質らしい

011 2011/11/20(日) 19:18:25 ID:waAO4ScRQE:au

吉川メソッドやべーな

012 2011/11/20(日) 20:48:05 ID:kjSVAB7XlU

>>10
ダイエット成功して8Pでてきた？

013 2011/11/21(月) 00:49:58 ID:Ls6SRXQzeY

よく太らない体質に変わるとか聞くけど、筋トレ、ダイエット辞めたら
太る体質に戻るんじゃないの?

014 2011/11/21(月) 01:21:12 ID:Vf2mGk8n5U

体質が戻るんじゃなくて
生活習慣が戻らなくなるんだよ

体動かしてないと何か気持ち悪くて
残業で頭ヘトヘトでも
今日は一駅分歩いて帰ろうって思うようになるんだにょ

015 2011/11/21(月) 11:32:55 ID:CqW2epRQI6

ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้

016 2011/11/21(月) 13:01:39 ID:pugVHtPn9s

さっそく、ブロッコリー買ってきた！
１９８円だった。

しかし、昨日の晩ご飯は、奇妙な大盛りの店で
大量のスパゲティとピザを食べてもうた。

腹筋はしたけどね。

017 2011/11/21(月) 22:33:28 ID:QT6q30sxqA

若ければすぐに割れる。
小学生高学年の時に、毎日腹筋したら1か月。

018 2011/11/21(月) 22:38:01 ID:Ls6SRXQzeY

内臓脂肪はすぐに取れるけど、皮下脂肪がめちゃくちゃやっても
なかなか取れない。マジで脂肪吸引考えた

019 2011/11/22(火) 13:27:05 ID:uu5T1RlNb2

金さえ積めばすぐに割れるらしいな。
腹筋じゃなく腹筋風の脂肪だけど。

020 2011/11/22(火) 15:32:59 ID:3cdpoJ4rLM

>>19
腹筋っていうか、腹筋風の模様のような・・・
違和感ありすぎるだろこれｗ

021 2011/11/22(火) 19:02:38 ID:32J8TCvfNo

>>19
右の表情

022 2011/11/23(水) 06:28:19 ID:ltqS72kCFg

>>20
いや、模様じゃなく脂肪を整形して見た目筋肉にしてるらしい。
もちろん触ると柔らかいらしいけど。

023 2011/11/24(木) 11:16:23 ID:Ye6lNusIWM

>>17
腹筋割れてるけど
ガリガリだからだろ・・・

ガリだと腕立て伏せも数百回できるが
上半身軽いから余裕（笑

024 2011/11/24(木) 18:54:09 ID:zFzAk6awcM

>>22
大金はたかなくても、硬い腹筋手に入るじゃん

025 2011/11/24(木) 20:50:04 ID:aJhTFS/bj2

なるほど

026 2011/11/24(木) 21:11:54 ID:7ckk/0Vvsg

ガリが腹筋割っても、なんかな・・・

027 2011/11/27(日) 02:02:52 ID:6NGq6Follw

彼らなりに必死なんだから、そう言わないでやって。

028 2011/11/27(日) 18:38:19 ID:NNqdWdHhec

>>26
すげぇ分かりやすい例だな・・・
これじゃ痩せて、誰もが持ってる腹筋見えてきても
ちょっとアウトだわ・・・

029 2011/11/30(水) 13:00:28 ID:pOfMK65Aus

諦めるな

030 2011/11/30(水) 16:47:18 ID:W7rfEylJ/A

>>26
女ウケのいい細マッチョってこういう体型だろ。
男ウケがいいのはガチムチ

031 2011/11/30(水) 21:55:45 ID:XdTNV5ynVQ

.

032 2011/12/17(土) 18:22:01 ID:eHxZ/WlSJQ

ジャルジャル福徳

033 2011/12/18(日) 02:10:28 ID:wid7T7nEZs

中学生かよｗ

034 2011/12/18(日) 15:08:55 ID:aGEJvsZPsc

>>32
酷い身体だな・・・

035 2011/12/18(日) 16:58:26 ID:nwXN7Sx.YA

栄養不足

036 2011/12/18(日) 18:12:57 ID:y/V5r0pz22

カンガルーでもこのレベルだからな
恐らくヘビー級よりパンチ力がある

037 2011/12/19(月) 01:11:16 ID:rFvbYHlIKA

>>26

誰だか知らんが、死にそうなほど痩せた小学生？

こんな恥ずかしい奴をメディアが持ち上げるから、
日本の女が朝鮮タレにはしるんだよ。
ジャニーが元凶。

038 2011/12/19(月) 15:42:56 ID:L2j87KM6Eg

...

039 2011/12/19(月) 22:58:12 ID:tvCP4cXO1I

>>38
この人って大胸筋と僧帽筋しか鍛えていないのかな？

040 2011/12/20(火) 11:32:17 ID:x6kF/yoi8A

やっててだんだんマンネリしてきて
腹筋そのものは強くなってるのに、かえって前よりキツくなってる感っていうか・・

041 2011/12/21(水) 00:20:53 ID:aWdINior1Y

走るのが一番。

042 2011/12/22(木) 00:15:05 ID:b55cyH6FZw

残念ながら日本女はガリ体が好みざんす

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