腹筋を割る

番組で藤原が10週間で腹筋割ったけど、こんな早く割れるもんなの??

https://www.youtube.com/watch?v=huQjT9NlqlE

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よく笑う人とカラオケの上手な人は腹筋が割れてます
１０週間って２か月半ぐらいか、十分でしょ
テレビの企画だと生活環境も改善させられるから効果が出るのは当たり前ともいえる

ちなみに腹筋が割れていない人は単純におなかの脂肪が厚いだけです
中の筋肉は割れた状態でできているのでそれが隠れているだけです
なので筋肉を大きくするか脂肪を減らせば(もしくは両方)おのずと腹筋が表に出てくるようになります

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>>1
腹筋５種類のうち３個は危険な腹筋運動じゃね？
独学で４月終わりから始めて7月には割れたよ

>>2
もちろん６パック出てますよね

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これは、エエもん見せてもろうた。

こんなん出来たら凄いねー。
やってみたいわ。

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腹筋がツルと死ぬほど痛いよ＠＠＠

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ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้
　ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้
　　ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้

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どういうわけか8パックある
個人差か？

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>>7
個人差
胴長とか

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>>7
ｶｯｺｲｲ！upして

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>>7

おれも中学生の頃8ｐだった
体質らしい

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吉川メソッドやべーな

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>>10
ダイエット成功して8Pでてきた？

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よく太らない体質に変わるとか聞くけど、筋トレ、ダイエット辞めたら
太る体質に戻るんじゃないの?

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体質が戻るんじゃなくて
生活習慣が戻らなくなるんだよ

体動かしてないと何か気持ち悪くて
残業で頭ヘトヘトでも
今日は一駅分歩いて帰ろうって思うようになるんだにょ

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ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้

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さっそく、ブロッコリー買ってきた！
１９８円だった。

しかし、昨日の晩ご飯は、奇妙な大盛りの店で
大量のスパゲティとピザを食べてもうた。

腹筋はしたけどね。

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若ければすぐに割れる。
小学生高学年の時に、毎日腹筋したら1か月。

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内臓脂肪はすぐに取れるけど、皮下脂肪がめちゃくちゃやっても
なかなか取れない。マジで脂肪吸引考えた

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金さえ積めばすぐに割れるらしいな。
腹筋じゃなく腹筋風の脂肪だけど。

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>>19
腹筋っていうか、腹筋風の模様のような・・・
違和感ありすぎるだろこれｗ

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>>19
右の表情

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>>20
いや、模様じゃなく脂肪を整形して見た目筋肉にしてるらしい。
もちろん触ると柔らかいらしいけど。

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>>17
腹筋割れてるけど
ガリガリだからだろ・・・

ガリだと腕立て伏せも数百回できるが
上半身軽いから余裕（笑

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>>22
大金はたかなくても、硬い腹筋手に入るじゃん

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なるほど

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ガリが腹筋割っても、なんかな・・・

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彼らなりに必死なんだから、そう言わないでやって。

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>>26
すげぇ分かりやすい例だな・・・
これじゃ痩せて、誰もが持ってる腹筋見えてきても
ちょっとアウトだわ・・・

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諦めるな

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>>26
女ウケのいい細マッチョってこういう体型だろ。
男ウケがいいのはガチムチ

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.

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ジャルジャル福徳

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中学生かよｗ

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>>32
酷い身体だな・・・

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栄養不足

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カンガルーでもこのレベルだからな
恐らくヘビー級よりパンチ力がある

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>>26

誰だか知らんが、死にそうなほど痩せた小学生？

こんな恥ずかしい奴をメディアが持ち上げるから、
日本の女が朝鮮タレにはしるんだよ。
ジャニーが元凶。

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...

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>>38
この人って大胸筋と僧帽筋しか鍛えていないのかな？

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やっててだんだんマンネリしてきて
腹筋そのものは強くなってるのに、かえって前よりキツくなってる感っていうか・・

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走るのが一番。

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