良質なプロテインは?
▼ページ最下部
001 2010/12/31(金) 00:24:59 ID:aT006UtAfk
003 2010/12/31(金) 07:17:16 ID:58YemAJ1fM
004 2010/12/31(金) 13:05:23 ID:bRDpADep5M
>>1 良質の定義がよくわからん。
成分だけの事を言うと不味くて飲めたもんじゃないし
飲みやすさの事を言えば成分が摂れないし。
返信する
005 2010/12/31(金) 21:45:20 ID:l1xQeMZO26
エビオス飲んでた時が一番、筋肉がついたよ。
返信する
006 2011/01/01(土) 21:49:33 ID:7drK0M4zXs
007 2011/01/01(土) 22:43:59 ID:6dyCbQPY9U
008 2011/01/02(日) 09:50:04 ID:.XrLZAn.nc
009 2011/01/03(月) 00:07:52 ID:sEvVEftifs
プロテインの質なんて大して違いはないから、
成分表を見てタンパク質の含有量が一番高いやつをチョイス。
理想は100gあたり95gがタンパク質
返信する
010 2011/01/03(月) 02:27:43 ID:3gDmUkv3Dk
011 2011/01/21(金) 21:22:22 ID:RFD5gD53l6
012 2011/01/22(土) 16:48:35 ID:/.UBCQ.cB6
生卵の白身が一番簡単に筋肉に効くような気がする
ささみは食うのがめんどくさい
返信する
013 2011/02/12(土) 14:41:55 ID:YOoftg.VPw
焼き麩なんかどうだろう
原料のグルテンは良質なたんぱく質だよ
返信する
014 2011/02/12(土) 19:08:14 ID:FiK.4z09PU
むね肉の皮を取ってそのまま茹でて、焼き肉のタレだけで食べる。
低カロリー、低料金、高タンパク
返信する
015 2011/02/14(月) 00:33:56 ID:IP8hR6K1nM
昔のビルダーはさば缶食って筋トレやってたそーだ
返信する
016 2011/03/12(土) 13:07:08 ID:A6vKZrxdlU
もっと
>>1さんの画像をageなきゃ!!お前ら馬鹿だろ。画像にナオンは必要。よってageない奴はキチ
ガイだ。
>>1が精神病とか思っててててててる奴はははははははアホ。
>>1様崇拝します、負けないで
くださいチョンンンンどもにににに。日本人は大和魂ですすすすすすｓ
返信する
017 2011/03/15(火) 10:53:00 ID:xfKX7KTI9k
018 2017/12/31(日) 17:47:07 ID:mb5ufaSrNQ
019 2017/12/31(日) 17:50:24 ID:mb5ufaSrNQ
▲ページ最上部
ログサイズ：5 KB
有効レス数：19
削除レス数：0
不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右の マークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。
健康と病気掲示板に戻る 全部
前100
次100 最新50
スレッドタイトル：良質なプロテインは?
レス投稿
アメリカ製飲んでる