朝メシをやめたら痩せた

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065 2010/07/23(金) 10:52:16 ID:7qqlSUwB0A

>>62
腕立て伏せは無酸素だから、25回位じゃ痩せない
ウォーキングを回数増やして、鉄アレイ振って歩けば痩せる
方法はだいぶ違うけど、3ヶ月で72ｋｇ→60㌔、ウエスト84→71ｃｍまで落とした

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