朝メシをやめたら痩せた

朝　カロリーメイト(４本入りのヤツ)、バナナ、ペプシ500ml
昼　幕の内弁当＋肉団子＋饅頭x３
夜　ご飯囲一合、豆腐の味噌汁、枝豆、焼鮭、ゆで卵、野菜炒め、納豆、法蓮草胡麻和え、漬け物、キンピラ、餃子、アイスクリーム

こんな生活だが半年で21キロ痩せた俺

食い方にコツがあるのだ

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