睡眠6時間未満の人に早死リスク

1日の睡眠時間が6時間未満の人は早死するリスクが高くなるという研究結果を、
英伊の大学が5日、米睡眠専門家協会（APSS）の機関誌｢SLEEP（睡眠）｣に共同
発表した。英ウォリック大学と伊フェデリコ2世大学は10年間にわたる共同研究で、
世界各国の130万人以上を対象に調査した。すると、睡眠時間が1日6時間に満た
ない人が早死する確率は、6〜8時間の睡眠をとる人に比べて12％高いという結果
が出た。

　研究チームでは、睡眠不足と早死の間に「直接的な因果関係がある明確な証拠」
を発見したと評価している。研究を率いたウォリック大のフランセスコ・カプッチオ教授
は、「睡眠時間が短いと糖尿病や肥満、高血圧や高コレステロールを引き起こしや
すい」と指摘。睡眠不足と疾患の関連性は、ホルモン機構や代謝機構に由来してい
るとの仮説を示した。

　カプッチオ教授は、睡眠時間は公衆衛生問題の1つであり、医師らは行動リスク因
子としてみなすべきだと主張する。「社会がわたしたちの睡眠時間をどんどん短くし
てきたのだ」

　一方、研究では1日9時間を超える睡眠と早死との相関関係も確認された。ただ
カプッチオ教授は、過剰睡眠は早死の原因というよりも、疾患の結果である可能性
が高いと説明している。1日6〜8時間の睡眠をとる人の間では、有害な影響は何も
見られなかったという。
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/27...

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ゼルビス

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­

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よっぽど無能で仕事が無い奴以外6時間も寝られるかよ。
普通に真面目に働いてる人は平日2〜3時間がザラ。

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普通に真面目に働きつつ普通に睡眠時間がとれるのも能力のうち。

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短時間でも熟睡できればイイんだろうがなぁ

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>>5
そいつは真面目にやってる「フリ」が上手いだけ。
昔はそういう営業とか多かったが、
もうそういうクズが通用する時代じゃないよ。
そういうのはドンドン首にされる。

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>>4
おれいつも子供と一緒に10時前に寝て6時まで寝るぞ〜。

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>>4
社畜さん　こんにちは＾＾

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>>7
そう言う意味じゃないと思うよ。わからないと思うけど。

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>>4
睡眠 平日2〜3時間がザラ　であろうアナタが平日の４〜８時に
明和に書き込みですか・・・

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>>4
他人の偉業はいいから
自分の人生いきてくれ

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別に独身貴族だから早死にしてもいいけどな。

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>>4 >>7

ニートは早死の方が喜ばれる

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早死には睡眠時間が原因じゃなくて、生活環境が原因だろ。

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>>4
妄想乙

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>>4 それは昼寝の時間か？

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オゥ、>>4ノ人気ニ嫉妬デ〜スw

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自宅警備員でも６時間は難しいだろう

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ここのスレは公務員が多いのか?
平日の睡眠が3時間のリーマンなんて幾らでもいるけどな・・・。
まあ学生かもしれないけど。

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そんなに悔しがらんでもw

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6時間とか寝てる人ってそんなにいるの?
羨ましい…。

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２０代の時は毎日３時４時までチャットや掲示板で遊んで
７時に起きて普通に仕事に行っていた
最近は１日２４時間寝てもまだ眠い

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>>21
ちゃんと睡眠とってるって言っただけで
「公務員が多いのか？」なんておじさん世間を知らなさ過ぎ。
まあ学生かもしれないけど。

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>>25
そんなに楽して稼いでる民間勤めってこのご時世いるの?
俺の周りはいないけどなぁ・・・。
どんな業種?

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平日たらたらネット覗く時間はあるのにねw

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　　非効率に長時間働く
　　　　　　↓
　　睡眠時間を削る
　　　　　　↓
　　それを他人に自慢する

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2〜3時間しか睡眠時間が取れない人って昼間ちゃんと働けてるの？
ボ〜ッとしたりして作業効率落ちてたら長時間働く意味無いと思うんだけど。

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終電で今帰宅しました。
要領良く全力で働いてもこんな時間で、明日も5時起きです。
みんなもっとゆとりのある仕事みたいで羨ましい…。

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俺は世間で叩かれる職種だけど確かに楽チン。
毎日4時20分には帰宅準備を始めて、5時と同時に飲み屋へゴー。
これでボーナスはたっぷりだしストレスも無い。
昼寝は2〜3時間くらいかな?

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睡眠不足過労死はＩＴ、運送、医療業界なんかに多い
寝るオッサンは育つわけや。

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