【寝ても】過眠症【寝ても】

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001 2010/03/31(水) 20:52:27 ID:8MrPRtV8RQ

過眠症の方いらっしゃいませんか？
私は昼間の仕事もままならないくらいに睡魔が襲ってきます。

でも休日は仕事のストレスで眠れないです。

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013 2010/04/02(金) 21:37:11 ID:npWvsqcUVs

>>11
筋肉量３９％、体脂肪率８％
ジムで計測してる数値だと至って正常値なんだけどなぁ

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014 2010/04/02(金) 22:23:59 ID:YRhF/5fCQM

神経バランスが崩れてるな。
結局寝るべき時に寝て、仕事すべき時に仕事すれば総仕事量は変わらない。
まあ、それがうまくいかないから悩むんだけどね。

心療内科に行きましょう。規則正しい生活をして眠剤なんかで強制リセットする方法になると思う。
ほっといたらそのうち朝死にそうな気分で起きたり、体臭変わったりしてくる。

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015 2010/04/03(土) 00:47:42 ID:bFShStIvD6

>>13体脂肪率８％は正常じゃないよね、女性なら生理が止まるレベル、
10%を切ると突発死、感染症に掛かるなど平均体脂肪率の者にくらべて
四倍のリスクになると言われている、
興味があるならぐぐってみいろいろ出てくるから。

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016 2010/04/03(土) 02:18:56 ID:FNtABmI4Ag

痩せてても顎のないタイプの人は無呼吸になりやすいよ
それと寝る前に飲酒する人は、余計に舌が落ち込みやすくなったりするみたい
無呼吸が原因なのかは、専門の所で調べない限り分からないと思う

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017 2010/07/15(木) 09:12:10 ID:rqVTzICXvs

寝る前にカフェインとかとってない？
コーヒーの効果は8時間くらい続くから
寝る8時間前に脱カフェインしないと熟睡できない

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018 2010/07/17(土) 13:53:19 ID:YAFfNWzUkg

ナルコレプシー？