スレッド番号 ： 1775100886
スレッドタイトル ： 椅子スクワットって、どう？

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レス番号	名前	投稿日	内容	画像
001	名無しさん	2026/04/02(木) 12:34:46	画像右上のなら 続けられそうなんやけど	画像
002	名無しさん	2026/04/02(木) 12:58:13	ウンコ画像貼られるだろやめろおおおおお	画像なし
003	名無しさん	2026/04/02(木) 13:02:31	正しい角度でやらないと、ひざを痛めるぞ・	画像なし
004	名無しさん	2026/04/02(木) 13:21:27	>>3 初心者にはパイプ椅	画像なし
005	まあなんだ	2026/04/02(木) 13:23:43	ちうがく、こうこうせいの時に サボって	画像なし
006	名無しさん	2026/04/02(木) 13:24:28	正しい角度って「膝がつま先上から出ない」	画像なし
007	名無しさん	2026/04/02(木) 14:29:02	ランジはスクワットと比較して、腰（脊柱）	画像なし
008	名無しさん	2026/04/02(木) 15:06:42	>>3 ゆっくりやれば問題	画像なし
009	名無しさん	2026/04/02(木) 15:18:50	田植えのボランティア	画像なし
010	名無しさん	2026/04/02(木) 15:55:31	大きい筋肉は休ませる時間が長くなるから毎	画像なし
011	名無しさん	2026/04/02(木) 16:07:32	ゆっくりやっても無理な高負荷が掛かったら	画像なし
012	名無しさん	2026/04/02(木) 17:39:46	>>1番さんが載せて下さった	画像なし
013	名無しさん	2026/04/04(土) 05:48:36	いきなり、ブルガリアンス・クワット にチ	画像なし
014	名無しさん	2026/04/04(土) 08:51:02	全ての人はランジかブルガリアンスクワット	画像なし
015	名無しさん	2026/04/04(土) 09:02:40	>>1 マッ裸でこれやらせ	画像なし
016	名無しさん	2026/04/04(土) 13:54:23	おじいちゃんだも大丈夫	画像なし
017	名無しさん	2026/04/04(土) 14:09:40	いきなりやったらアカンよ、マジで。 そ	画像なし

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