さあ夏に向けて筋トレの季節

今年こそは頑張る。
みんなは何してる？

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筋トレにまつわる変な常識をディスってみた

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中年を過ぎてるような年齢で、
限界のパワーを出すことをしている人なんて、ほとんどいないな。
下手すりゃ何十年もないことじゃないか？
力仕事をしていても、動けなくなるような限界パワーなんて出すことないし。
筋トレしてるって、やっぱりかなり特殊な環境にいるってことだな。
いいかどうかはまだわからん。

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マッチョになることだけが筋トレの目的じゃないよ。
運動不足解消、ダイエットの人がむしろ多い。
ジムに通っている人の半分以上がそうだと思うよ。
でまたマッチョになること以外の目的として、趣味のスポーツを補うためのフィジカル強化でやっている人も多い。
俺が通っているところでは、年齢関係なく、陸上や野球やゴルフや格闘技などをやるために必要な筋肉を鍛えているって感じの人が結構いる。
それは60代以上の人でもね。

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