ストレスで死んじゃうよーー

ストレスとは：医学的定義とメカニズム
医学的に、ストレスとは外部からの刺激に対する身体・心理の反応を指します。この刺激はストレッサーと呼ばれ、以下のような様々なものが該当します。

身体的な刺激：暑さ、寒さ、騒音、痛み、病気など
心理的な刺激：仕事や人間関係の悩み、不安、恐怖など
社会的刺激：社会的なプレッシャー、差別、いじめなど

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仕事をやめたことに対して「甘えだ」「逃げた」と言われたことは、実は今の今まで一度もない。

自分で言うのも何だけど、周りの人から見てもたぶん相当キズだらけで頑張りすぎて見えたのだと思う。

…って自分で言うのはやっぱり恥ずかしいけど、もうそれくらい堂々としていいんじゃない？うつになる人は。

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