デブって汗かきなのに


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001 2023/09/25(月) 19:44:37 ID:kIi1DQTRL.
痩せないの何で?

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002 2023/09/25(月) 20:00:48 ID:ThaUd3rB3g
食う寝るちょっと運動しようと準備運動でバテる。目一杯死ぬ物狂いで運動した気分になる。そして、ご褒美の甘いモノ食べる。また食べる寝る。起きて運動してるイメージを連想する。それで地獄のトレーニングした気分で満足する。ご褒美に、甘いモノ食べる寝る。〜エンドレス〜

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003 2023/09/25(月) 20:34:21 ID:CLQ0NnJSps
デブって常時何かしら飲み食いしてるよね

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004 2023/09/25(月) 21:40:11 ID:Z1gIqI/pMo
デブって、そばにいると暑苦しい、とか言うけど、
本当は痩せている奴がそばにいる方が暑い。

デブは脂肪が燃焼しないから太っているのだから、そばにいて暑いことはない。
逆に痩せている奴は、脂肪が燃焼しているわけだから、そばにいると暑い。

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005 2023/09/25(月) 22:28:36 ID:g8oG5Lt.JE
>>1
デブの汗はただの体温調節の汗であって、カロリーを消費しているわけではないから。
筋トレの汗はカロリー消費に伴う体温の上昇が原因。
同じ汗、同じ体温調節であっても、カロリー消費が前提にあるかないの違い。

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006 2023/09/28(木) 14:20:12 ID:hkXDh.bQ9.
>>5
そうなんだ!
汗にも種類があるんだね

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007 2023/09/30(土) 06:12:45 ID:CTmIK5pjag
「汗に種類」というと語弊があるね。成分が違うみたい。
いや、実際筋トレの汗と緊張による脂汗は成分が違うとは言うが、さほど差はないだろう。

「複数の発汗原因がある」と言ったほうが適切ではないかな。
外気温の変化に対応するため、筋トレなど活動による体温上昇に対応するため、
他に心因性(緊張や恐怖)の発汗もある。
いずれも「体温調節」のためだが、カロリー消費を伴わない汗にはダイエット効果はない。

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008 2023/10/01(日) 17:20:16 ID:5Th.5G/DCA
>>5>>7)氏の言うとおり、「汗をかけば痩せる」ってわけじゃない。

発汗作用自体は、あくまでも水分と塩分を排出しているだけなので、
水分減少によって一時的に「体重が減る」現象は見られるだろうが、
それと「体脂肪の減少」とを混同してはいけない。

体脂肪が燃焼するような運動をすることによって体温が上昇し、
結果的に汗をかくケースは多々あるが、発汗の有無と
体脂肪の減少には関連が無い。

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009 2024/01/13(土) 00:00:31 ID:VI8/UFPMqI
腹八分目 もしくは 腹六分目

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010 2024/01/13(土) 02:09:43 ID:Sy8sQPMbVY
>>6
たぶん、
運動した時の汗はアンモニアが含まれていなくて、あまり臭くない。
風呂上りや暑さとかでかく汗は、アンモニアが含まれてて臭い(おしっこ臭くなる)。
(お調べを)

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