痩せたいなら食べなさい

鈴木その子（享年６８／死因：肺炎）

●鈴木式（現SONOKO式）食事療法
1.朝昼晩、三食、それぞれご飯を１～２杯ずつ食べる。
2.おかずは、高タンパク・高脂肪の料理を避ける。→ ※ おそらく、そのせいで「低栄養」からの「肺炎」で早死にするハメに。
3.海藻・小魚・煮野菜をしっかり摂る。

戦前に逆戻りしたかのような、糖質過多で低たんぱく・低脂質（＝栄養不足）という時代錯誤な食事を実践したために、
細胞の老化が促進され、肌はくすんで、バカ殿コントのような白塗りで誤魔化さねばなくなり、免疫力も低下して、
ただの風邪から肺炎になり、平均寿命より２０歳も若くして呆気なく亡くなった。
低栄養は、喫煙（寿命が１０年縮む）よりも寿命を縮めるということを身をもって示してくれた人。

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