家で出来る運動で脚の筋力をつけたい


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001 2023/01/06(金) 19:06:34 ID:/rtBMTrq2k
年と共に年々膝周りの筋肉がなくなっている。スクワットほどきつくない
トレーニングって何かあるかな?

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スレッドタイトル:家で出来る運動で脚の筋力をつけたい

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