早く寝ると寝付けない遅く寝ると朝起きれない

腸内環境を整えろ
ビオフェルミンだ
恐らく体内で慢性炎症が起きているそ
パンを食べるなグルテン地獄だからな
それとカフェイン飲料を口にするな
5時間はカフェインの影響を受け続ける
眠れる眠れないなどのデリケートな悩みを持つ人間は
大体カフェインに弱い耐性のない体質だ

返信する