ヤクルト1000飲んでみたんやが


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019 2022/07/26(火) 20:12:51 ID:qQKQtbl5hw
睡眠を誘うのは乳酸菌でなくトリプトファン、乳製品全般に含まれてる
温めた牛乳の方がいいかも

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