糖尿病に関する知識を書いてくスレ

普通に血糖値300越えもあった時から食事制限と体重管理で現在朝晩90前後をキープしてる俺の今の実体験
バーベQ味一袋食った後の数値は100切ったが、しみチョコ一袋食った後は160いった
ご飯は大森食っても通常値だが、ラーメンは汁まで飲むと~20くらい上がる
食事は少なくして数回に分けた方が良いと聞くが、実体験として食事一回でドカ食いした方が
空腹時間が長いからか平均数値はガクッと下がる

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