口腔ケア？始めたらキリないな 人気コテ・めいわすいさ～んのスレ

歯医者で聞いたが毎食後しっかりと歯磨きするのは大変だけど大まかにやって、1日に一回はしっかり歯くそ除去しといたら良いて言われた。
あと日本人は大体、歯周病らしいけど歯周病菌を飲み込むと痴呆症の要因になるらしいのと、ウイルス除去の為にも毎日しょっちゅううがいしてる。口内と喉と分けてなるだけ長時間ガラガラクチュクチュ。
うがい薬使うのは出先から帰宅した時に使うくらい。

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