快適な睡眠をする方法
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001 2020/11/17(火) 11:48:42 ID:r6NJ1GgiTM
002 2020/11/17(火) 12:17:05 ID:ZplZkYg0IA
003 2020/11/17(火) 12:20:18 ID:???
004 2020/11/17(火) 12:22:50 ID:49zC05.sE2
俺はナゼか、仰向け寝しか出来ない
「姿勢が良い・シュッとしてる」って言われる
良い睡眠を取れてるか分からないが、良い環境は出来てるっぽい
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005 2020/11/17(火) 13:22:48 ID:CGizXoUWao
006 2020/11/17(火) 14:02:26 ID:y5VhGlMRmA
007 2020/11/17(火) 15:08:06 ID:wjRiZIdaDA
固まっちゃダメなんだよ。寝返りを打たないと。
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008 2020/11/17(火) 18:08:05 ID:???
後、肩ね
BTF観てマーティよなんちゅう寝相だと思ったけど
理にかなってるんだな肩に負担がかからないのは重要。
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009 2020/11/17(火) 19:03:16 ID:EZSb8919pU
60才頃からうつ伏せで寝れなくなった
若い頃は、うつ伏せで寝るとよく夢精してたな
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