懸垂出来るようになりたい


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005 2020/09/20(日) 20:45:56 ID:xHaOE.N3Q6
僕は、台に乗って腕を曲げた状態から下ろす運動だけひたすらやったよ
持ち上げる必要はないよ、1ヶ月後懸垂してみな、5回ぐらいできるよ。

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