やっぱ走るのが一番痩せるか？

>ダイエットとか健康とか筋トレの話になると持論押し付けてくる奴多いよね

そりゃそうだろ。
鉄板と言われている方法でも、体質によっては痩せないからな。
だから結果を出した人は、自分の方法に自信があるんだよ。
まあ君も人を小馬鹿にするくらいなら、自分自身でも結果を出すようにしてみなさいよ。
取りあえず最低限の目標として、体脂肪率一桁を目指そう。

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