股関節がバリカタ


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001 2019/06/28(金) 23:24:04 ID:FlmotIB2a6
軟らかくする方法有ります?

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002 2019/06/28(金) 23:40:59 ID:umMCIZgEJQ
003 2019/06/29(土) 02:05:22 ID:wabyB5v9BI
朝晩、四股四股

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004 2019/06/29(土) 02:44:47 ID:L/4Gk6rnkg
関節痛めるし固くなる筋トレとか要らんねん。
動ける体を作るにはまずはストレッチ。

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005 2019/06/29(土) 05:47:28 ID:h1aoUuYz9Q
あんまり開くとバキッて行きそう

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006 2019/06/29(土) 10:51:39 ID:6SYchUQj/.
>>4
バカだw
ストレッチも伸身筋トレ

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スレッドタイトル:股関節がバリカタ

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