腹筋するより軽い山登りの方が

001 2019/06/11(火) 10:16:01 ID:eLvrmfXUn6

痩せる気がする

※省略されてますすべて表示...

013 2019/06/11(火) 20:12:14 ID:krl3MbHLLI

>>12じゃあ腹筋運動半日やってみ
確実に腰痛めるからｗ

014 2019/06/11(火) 20:18:41 ID:G2d727lEEI

それは山をダッシュで登るのと同じ

015 2019/06/19(水) 12:47:34 ID:y9eA1Bh85o

青姦は興奮するよなw特に全裸だとw

016 2019/06/19(水) 12:56:56 ID:VbRW9WR3X2

腹筋も山登りも無酸素運動だから基本的には体重は落ちないよ
ただ、前者の方が筋肉がつきやすく、筋肉が代謝を良くするので痩せるかもしれない
しかし後者は消費カロリーが高いの少しは痩せるかもしれない
だが、後者ははっきり言って滅茶苦茶効率が悪い
息が上がったところで無酸素運動になるからね

017 2019/06/20(木) 16:58:04 ID:7fHAR67FDY

>>15
マダニが怖くてな

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