部屋に居ながら肺活量を上げたい


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001 2019/03/26(火) 20:12:50 ID:XbQaheSE92
何か方法有りますか?

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002 2019/03/26(火) 20:50:51 ID:aMOkVdaMdA
七輪を用意します。

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003 2019/03/26(火) 20:52:10 ID:toRIO.WxFo
容積を増やしたいなら、
まずアバラ周りのストレッチが必要
ジジイになると自動的に固くなる。

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004 2019/03/26(火) 20:54:21 ID:qHShhvctig
ガスの元栓を開けます

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005 2019/03/26(火) 20:56:41 ID:ttiwh32aAI
そのうち年齢より老けて見られるようになる。

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006 2019/03/26(火) 21:01:33 ID:XbQaheSE92
>>3
どんなストレッチしたら良いですか?

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007 2019/03/26(火) 21:48:31 ID:gfRiuJsypE
[YouTubeで再生]
プルオーバーすると胸郭が広がるよ

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