自宅で肺活量を上げる方法


▼ページ最下部
001 2018/10/16(火) 06:29:47 ID:Yay3oA8iQI
何をしたら良いですか?

返信する

※省略されてます すべて表示...
003 2018/10/16(火) 07:48:03 ID:uXFhyndqmA
004 2018/10/16(火) 08:05:44 ID:uPWt6fui6o
005 2018/10/16(火) 08:21:39 ID:PjmZhR37I.
>>1
>>2
>>3
>>4

100点。
その優れた感性や才能を仕事や社会に生かせ。
健闘を祈る!

返信する

006 2018/10/16(火) 08:28:09 ID:Lqj8.tSh6s
胸腔の広さに単純に比例するから、整形外科に依頼するのが良いと思う。

返信する

007 2018/10/16(火) 12:32:38 ID:FCnEVzCiyQ
>>2

返信する

008 2018/10/16(火) 13:00:54 ID:thsq6POGXY
タバコやめる

返信する

009 2018/10/16(火) 13:39:57 ID:8dKO42x3X6
甲斐まり恵とか、また古いの持ってきたねぇ

返信する

010 2018/10/17(水) 14:53:31 ID:KklU0lHjGs
腕立て、とかはどうなんだろう?

返信する

011 2018/10/17(水) 18:47:16 ID:G5MxrHBMGY
そんなもん、ひたすらスクワットだろ。短いインターバルで何セットもスクワットやるべし。難しく考えるこたない。

返信する

012 2018/10/17(水) 19:04:15 ID:yANceynlXA
>>10
プルオーバーの方が胸郭広がりそう

返信する

013 2018/10/18(木) 07:17:07 ID:n6MoquzutE
プルオーバーってこれか、
成る程、確かに胸郭広がりそうだ

返信する

014 2018/10/18(木) 18:21:14 ID:lONLfrj.8M
昔のボディビル雑誌に「スクワットとプルオーバーをスーパーセットでやれば胸郭が広がる」って書いてたな

返信する

015 2018/10/25(木) 11:52:42 ID:NacRYpW/xg
スクワットでも上がるのか!?
下半身ばかりだと思ってたけど

返信する

016 2018/10/25(木) 13:48:50 ID:hhjXA8OirE
ルームーランナーかな

返信する

017 2018/10/30(火) 23:15:57 ID:Gxhy4kPtpI
オッサンになるとあちこち固くなり、
アバラも動かなくなり胸郭が縮こまる。
若さを保つには、筋肉を固くする筋トレより
ストレッチが重要。

返信する


▲ページ最上部

ログサイズ:4 KB 有効レス数:17 削除レス数:0





健康と病気掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

スレッドタイトル:自宅で肺活量を上げる方法

レス投稿

未ログイン (ログイン

↑画像ファイル(jpg,gif,png)