自宅で肺活量を上げる方法


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001 2018/10/16(火) 06:29:47 ID:Yay3oA8iQI
何をしたら良いですか?

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002 2018/10/16(火) 06:58:19 ID:QoHkI1yNFg
ギリギリつき合えるレベルだな

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003 2018/10/16(火) 07:48:03 ID:uXFhyndqmA
004 2018/10/16(火) 08:05:44 ID:uPWt6fui6o
005 2018/10/16(火) 08:21:39 ID:PjmZhR37I.
>>1
>>2
>>3
>>4

100点。
その優れた感性や才能を仕事や社会に生かせ。
健闘を祈る!

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006 2018/10/16(火) 08:28:09 ID:Lqj8.tSh6s
胸腔の広さに単純に比例するから、整形外科に依頼するのが良いと思う。

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007 2018/10/16(火) 12:32:38 ID:FCnEVzCiyQ
>>2

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008 2018/10/16(火) 13:00:54 ID:thsq6POGXY
タバコやめる

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009 2018/10/16(火) 13:39:57 ID:8dKO42x3X6
甲斐まり恵とか、また古いの持ってきたねぇ

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010 2018/10/17(水) 14:53:31 ID:KklU0lHjGs
腕立て、とかはどうなんだろう?

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011 2018/10/17(水) 18:47:16 ID:G5MxrHBMGY
そんなもん、ひたすらスクワットだろ。短いインターバルで何セットもスクワットやるべし。難しく考えるこたない。

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012 2018/10/17(水) 19:04:15 ID:yANceynlXA
>>10
プルオーバーの方が胸郭広がりそう

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013 2018/10/18(木) 07:17:07 ID:n6MoquzutE
プルオーバーってこれか、
成る程、確かに胸郭広がりそうだ

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014 2018/10/18(木) 18:21:14 ID:lONLfrj.8M
昔のボディビル雑誌に「スクワットとプルオーバーをスーパーセットでやれば胸郭が広がる」って書いてたな

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015 2018/10/25(木) 11:52:42 ID:NacRYpW/xg
スクワットでも上がるのか!?
下半身ばかりだと思ってたけど

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016 2018/10/25(木) 13:48:50 ID:hhjXA8OirE
ルームーランナーかな

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