逆立ちして腕立て伏せがしたい


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001 2018/08/19(日) 17:31:33 ID:TbB5aWYBs6
腕立て伏せとは言わないのかもしれないけど、壁を使わずに普通に逆立ちした状態で、腕の屈伸運動ってのかね、
アレをやるには、バランスは別にしてどこの筋肉を鍛えたら良いの? 詳しい方、教えてください。
ベンチプレスで体重以上が出来たら理屈上は出来るのかな?それとも体重×2ぐらい出来ないと無理なのかな?
普通の腕立て伏せ、ベンチプレス、チェストプレスなどで体重×いくつぐらいが出来たらやれる可能性ありますか?

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002 2018/08/19(日) 18:54:19 ID:/nL7MCfzF.
画のパンツが見えないうちは無理だ。

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