3年間公園だけでトレーニングした結果


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001 2018/04/20(金) 00:48:23 ID:APWata.DWQ
自重極めて良い身体に。
好きっしょ細マッチョ

https://www.youtube.com/watch?v=iRTcdXi8_hE

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002 2018/04/20(金) 01:15:21 ID:iMuSQ6pPV.
プリズナートレーニングか!

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003 2018/04/20(金) 02:02:46 ID:eYX2SOxFbQ
ダンベルよりも!

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004 2018/04/20(金) 03:39:34 ID:VehVSYcb2Y
かなり前に日本の刑務所のドキュメントで
中年の受刑者も含め、みなやることがないので
各々自重トレーニングをしていてムキムキになっているのを見た
筋肉だけでなく、走り込みもすごかった
大したものも食べてないはずなのに
外国の刑務所もそうだし
プロテインとか甘えだと思った

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005 2018/04/20(金) 06:52:55 ID:x8cyRj3WYU
カッコイイ
自分も、公園で懸垂してた時期あったけど、
首から肩にかけて、コムラ返りみたいな激痛感じるようになって止めた

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006 2018/04/20(金) 08:59:36 ID:JvcAfY66Ks
>>1おもしろかった

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007 2018/04/20(金) 12:09:11 ID:0z.yy2wWFc
背が縮んで、髪も減って、顔もデカくなって・・・老けてる
鍛え方を間違えて、猫背のオッサンになってる
プロに金払って教わる理由がココにあるんだ

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008 2018/04/20(金) 14:05:24 ID:NRhyMJaEms
凄いな
ただ性格が悪そうになっていっているのが気になるが

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009 2018/04/20(金) 16:08:37 ID:nFzlLTHusM
 ワニさんが47路年生きてきて決行鍛えたり修行もして思うことワニわ
人間根本的に肉体鍛えれるのは10代〜20代前半ぐらいまでワニね、人によって成長や衰えが
違うのでいちがいに言えないワニけど、20代も過ぎて何も運動してないものがどう鍛えようが
壊れるだけワニし、また根本的潜在能力秘めてるのはそこから鍛えれる可能性もある
栄養なども大事ワニし、人間皆違うのワニよ顔形が違うようにワニ

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010 2018/04/22(日) 04:32:11 ID:IE9t6vmixc
自重だと自然な感じの細マッチョで女子が好む体になるね
女子絶対好きっしょ

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011 2018/04/23(月) 22:50:55 ID:JvDRk9aDew
筋肉より大事なのはチンコだぜ

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012 2018/04/23(月) 23:05:38 ID:e2uA2zIWoI
器具を使えば、そりゃ絶対的なパワーは養える。格闘にも強くなるだろう。
けど、人間としてフツーで健全な社会生活を送るのに、それは必要だろうか?
例えば百姓仕事やライン工みたいな仕事では、むしろそういうのはジャマになるんでないかい?
自重トレをやって自分の体重をコントロールできる奴の方が、なんかマトモな気がするんだよwww

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013 2018/04/24(火) 08:45:31 ID:DWwBXQru9I
>>12
それを言うなら自重トレーニングだって、日常の作業や労働には役に立たない
懸垂みたいに自分の体を持ち上げる動作や、腕立てみたいな前に押し出す動作は必要ない

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014 2018/04/24(火) 22:33:42 ID:7lYjwYQnIg
若い頃に、一度はカツンと身体を大きくしてマッスルメモリーの上限値を上げておくと
歳取ってからも筋肉の維持が楽になるよ
https://wired.jp/2018/03/11/muscle-memory...

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015 2018/04/25(水) 05:57:13 ID:9i5EuROJmo
>>13
まるっきりリンクする筋肉ではないけど、少しは役に立つだろ。
懸垂は、電気工事士が電柱に登ったり大工がハシゴに登ったりする時とか。
腕立ては思いつかん。

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