味噌汁ダイエット

001 2018/04/09(月) 20:05:19 ID:thdJ4hYMXo

僕は毎晩ヨーグルトと蕎麦2束食べていますが
知り合いから「味噌汁の方がいいよ」と教えられました。

現在ダイエット中なのですが、果たして味噌汁ダイエットってありですか？

※省略されてますすべて表示...

035 2018/04/17(火) 09:32:56 ID:FBFUET2Z6k

もう腹ぺこだよ
昼は遠いぜ
水でも飲んで紛らわそう

036 2018/04/17(火) 17:06:31 ID:8QzYsb2JlM

037 2018/04/18(水) 06:27:38 ID:Qx2VWhjvRQ

腹ペコの時は無理せず糖質をちびちび取ったほうがイイらしいぞ。　

038 2018/04/18(水) 09:59:05 ID:e0avmEBDAk

腹ペコというよりも疲れているときに良いのさ。
またこれから運動するとか、力仕事をするとか、そういう時にエネルギーとして摂取する。
採りすぎると消化しきれなかった分が脂肪になってしまうので注意が必要だね。

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