味噌汁ダイエット

>炭水化物だからダメじゃないんだよ。カロリーの問題。

>>15が示してくれているとおりだよ。
春雨は見た目から見ると軽そうだが、実は半端ない高カロリーで糖質も高い。
米も冷や飯でも俺は駄目だと思うよ。
俺の場合は、炭水化物は食後すぐに何か激しい運動をすることが決まっている場合のみ摂取するようにしている。

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