カフェインって眠れなくなるもん？
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001 2018/03/17(土) 22:43:54 ID:8XFhWY5SJk
寝る前にお茶とか飲んでも眠れるんやけど、
どのくらい飲んだら効くとか有るのかな？
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002 2018/03/17(土) 23:11:29 ID:i2m0WkRin2
そのような作用は無いとテレビで言ってたが。
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003 2018/03/18(日) 00:13:45 ID:2OwFgDVMLw
004 2018/03/18(日) 02:10:57 ID:BAFyijsOII
しっかり寝てから、
帰宅後ふだんは直ぐバタンキューとなるぐらいハードな運動をしても
身体は寝たくとも、頭は眠れない。
この状態は精神的にかなりきつい。
同じ状態を作るだけカフェインを摂っていても
精神活動、例えば事務仕事、座学、長距離運転・・などを行うと
ぐっすり眠れる。
頭を使わない生活をしてる人なら、身体がどれほど疲れていても眠れないかも。
頭を酷使している人なら、ちょっとやそっとのカフェイン量では睡魔に勝てないかも。
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