高血圧


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001 2017/11/17(金) 21:45:34 ID:rkhbH.B1Eg
一人暮らし
最近血圧が常に150オーバーなんだ
全然野菜食ってないんだけど
カンタンに野菜を取る方法教えて
あ、自炊は苦手です

野菜ズースとかじゃ駄目?

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002 2017/11/17(金) 22:12:58 ID:HVMmyMjzic
スーパーの惣菜売り場でサラダ買うようにしたら?
野菜ジュースでもいいんじゃないかな
トマト系の濃い奴とか

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003 2017/11/17(金) 22:47:33 ID:c5g0km4rtg
青汁あおじる

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004 2017/11/17(金) 22:53:26 ID:7SsqjBZC5E
野菜を食っても血圧は下がらないだろ。
俺も140〜150だったけど、
1日の炭水化物摂取量を半分くらいに減らしたら下がってきた。
今は125〜130くらい。

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005 2017/11/18(土) 01:01:48 ID:aMCn.FJdCE
山下たつろう

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006 2017/11/18(土) 01:07:57 ID:YOyO7vP3T2
毎日30分以上、出来れば一時間はウォーキングした上で健康的な食生活で効果が見込める。

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007 2017/11/18(土) 03:25:35 ID:EUtb7ds5PA
山下こたつ

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008 2017/11/18(土) 08:20:30 ID:4u8GlRr0jM
減塩しろ。
そういう意味では和食はヘルシーじゃないぞ。
ポリポリ食ってるお菓子とかも。
一番は運動しろ。

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009 2017/11/18(土) 08:37:39 ID:NEJh42eTXk
ウォーキングってダルいだろ?
かかと上げを、ゆっくり30回やってみ。
けっこうきついから。
それを3セット。
あと、水でも飲んでろ。

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010 2017/11/18(土) 10:19:52 ID:SnqhQ./cXg
野菜と高血圧関係ないし
摂ることはいいことだけど
塩は適正量を摂らないと、逆に高血圧になる
まとめるとデブとハゲは、いくら努力してもダメってこと

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011 2017/11/18(土) 12:20:06 ID:njcL/VWO1.
 高血圧の原因のひとつに小麦消貧食う事があるワニね
若い頃は丈夫な人も多いので分からん場合もあるワニが30,40路超えてくると
血糖値あがりすぎて血管弱ってきてあがってくるワニよ、あと米雑穀、玄米は
食わないといかん、頭に栄養逝かなくなり、痩せるのはいいが若い頃からやってると
頭悪くなり呆ける確立もあがると思うワニ、太い細いは人それぞれ体系ワニからね

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012 2017/11/18(土) 15:50:25 ID:PqLYeoM3NM
>>1
なんだよ沙羅これもう処女じゃねーじゃんバカヤロー
目つきでわかるんだよ俺はバカヤロー

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013 2017/11/18(土) 18:21:04 ID:wK9Cs.Tsa6
毎日瀉血しろ

やり過ぎてたとえ死んでも血圧だけはさがるからさ

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014 2017/11/18(土) 20:05:27 ID:VByYQ8eaoo
高血圧の仕組み理解してない奴多すぎる。
塩分 浸透圧 水分量
で調べろ。

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015 2017/11/18(土) 21:03:05 ID:WMtvxKOUdI
女性ってセクシーに見せたいんだなと思う
個人的には可愛くて素朴なのが好み

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016 2017/11/19(日) 08:41:43 ID:rlVi1gg9dM
>>1
野菜食ってないからじゃなくて体重オーバーなんじゃないのか?何kgある?

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