筋トレ

どんな風に鍛えたらこうなれるの？

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鍛えるというより、ツボはダイエットだろうな。
こういう見栄えのする体は、皮下脂肪をいかに削ぐかだ。
でもやり方を間違えると、痩せると同時に筋肉まで落ちてしまう。
ちなみにビルダーは、一年中こんな体をしている訳ではないぞ。

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>>1 体脂肪１〜２％だろう

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人体の不思議展に展示されていた

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頭がボーっとしたりイライラしたりするんだろうな
一般人はやめておいた方がいいかもしれない

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ここまでいくと命がけだろ
マッスル北村は減量期に脂肪が全くないのに炭水化物抜いたから
体内のエネルギーがゼロになって餓死したからなww

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「塩抜き」も辛いんだよ・・・
空腹は苦しいだけだが、塩を採らないと本当に発狂する。

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おれも運動してた頃、全盛期はこれくらいだったわ。
毎日、4時間100キロ位の重り持ち上げてたわ。
今はそんな暇なくなったから、ぷよぷよだけどね。

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>4時間100キロ位の重り持ち上げてたわ

アホ過ぎる
関西弁からして鶴橋(生野区)に住んでる朝鮮人だろ

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>>8
>おれも運動してた頃、全盛期はこれくらいだったわ。

はいはい武勇伝すごいすごい（笑）

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>>8
では、その頃の写真をどうぞｗ

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痩せたら食事や体調管理が難しいね。
維持するのが一番大変。

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プロテやってアレイ振り回しまくれば誰でもそれなり
の“カラダ’’になれるっちゅうの、嫉妬する前に努力し
ろや⁉︎

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>>13
では、そのプロテやってアレイ振り回した結果
出来上がったとかいう「それなりのカラダ」の写真をどうぞｗ

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>>1の画像とそれなりの身体が大違いな件ｗｗｗ

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プロテをやるってのには笑ったわ！

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[YouTubeで再生]
>>14

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プロテインは、ドーピングでも薬物でも何でもない。
ただの、大豆すりつぶしたタンパク質の健康食品です。

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プロテやってｗ

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俺の近影

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>>13
ねぇ皆待ってるんだけど〜
プロテやって作った体見せてよｗ

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>4時間100キロ位の重り持ち上げてたわ

完全に有酸素運動wwアホ

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プロテもワークアウトもやる根性のないオタクくんた
ち、この夏は楽しかったですかw
ビーチに行けば小便するかの五徳、ヤリまくりでした
わ〜www

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100キロの重りって体重だろｗ

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>>23
君の事は嫌いじゃないけど、もうやめろ。
嘘を重ねて無理がきかなくなってる・・・

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>>23
なるほどね〜すごいすごい。
それじゃ改めて、そのプロテやらワークアウトやらを
やってできた「それなりのカラダ」の写真をどうぞ（笑）

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>>1
缶コーヒー飲んだらええんちゃう？

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プロテさんが来ないと盛り上がりませんね。

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いつになったら写真見せてくれるんだよプロテ君ｗ

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盛り下がってしまったねｗ

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ではもう一度


013 2014/08/06(水) 16:58:20 ID:urceio09GU
プロテやってアレイ振り回しまくれば誰でもそれなり
の“カラダ’’になれるっちゅうの、嫉妬する前に努力し
ろや⁉︎



兄貴かっけえええｗｗ

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「ニュースエンタメ板」にプロテ君が登場。
彼、元気だったんだなぁ・・・

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018 名無しさん 2014/09/05(金) 21:40:07 ID:aUsvvjzXeY

鍛えたこともないヲタクくんの僻みがすごいねw
こんなのちゃんとしたトレーナーと栄養管理先生つけ
ればプロテなしでもなれますよw

http://bbs91.meiwasuisan.com/newset/1409905245/l5...

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>>32
結局どこでも「プロテ」の単語は使いたいんだな（笑）

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「プロテバカ一代」の称号を捧げたい

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エンタメ板に登場っていうか、１日中あの板でスレをたくさん立ててる人でしょ

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