筋トレ
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001 2014/08/01(金) 20:55:46 ID:8hkXdDNt86
どんな風に鍛えたらこうなれるの？
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002 2014/08/01(金) 21:10:48 ID:YvRsxcwyfA
鍛えるというより、ツボはダイエットだろうな。
こういう見栄えのする体は、皮下脂肪をいかに削ぐかだ。
でもやり方を間違えると、痩せると同時に筋肉まで落ちてしまう。
ちなみにビルダーは、一年中こんな体をしている訳ではないぞ。
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003 2014/08/01(金) 21:38:32 ID:TJmOmSMTMQ
004 2014/08/02(土) 20:52:49 ID:gQPiowJauk
005 2014/08/03(日) 10:44:48 ID:4YJY7MAQqM
頭がボーっとしたりイライラしたりするんだろうな
一般人はやめておいた方がいいかもしれない
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006 2014/08/03(日) 23:26:21 ID:fvQT3ZERU.
ここまでいくと命がけだろ
マッスル北村は減量期に脂肪が全くないのに炭水化物抜いたから
体内のエネルギーがゼロになって餓死したからなww
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007 2014/08/04(月) 02:01:49 ID:HL8Kd0KNao
「塩抜き」も辛いんだよ・・・
空腹は苦しいだけだが、塩を採らないと本当に発狂する。
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008 2014/08/04(月) 14:10:55 ID:bOdSId3Bnw
おれも運動してた頃、全盛期はこれくらいだったわ。
毎日、4時間100キロ位の重り持ち上げてたわ。
今はそんな暇なくなったから、ぷよぷよだけどね。
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009 2014/08/05(火) 07:21:59 ID:NTZEspXrv6
>4時間100キロ位の重り持ち上げてたわ
アホ過ぎる
関西弁からして鶴橋(生野区)に住んでる朝鮮人だろ
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010 2014/08/05(火) 11:18:05 ID:nLuq5k/Q2E
>>8 >おれも運動してた頃、全盛期はこれくらいだったわ。
はいはい武勇伝すごいすごい（笑）
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011 2014/08/05(火) 23:53:02 ID:5pQ8q9tkMY
012 2014/08/06(水) 00:24:13 ID:7wLHR8ghL.
痩せたら食事や体調管理が難しいね。
維持するのが一番大変。
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013 2014/08/06(水) 16:58:20 ID:urceio09GU
プロテやってアレイ振り回しまくれば誰でもそれなり
の“カラダ’’になれるっちゅうの、嫉妬する前に努力し
ろや⁉︎
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014 2014/08/06(水) 19:57:52 ID:6tswpF8kp6
>>13 では、そのプロテやってアレイ振り回した結果
出来上がったとかいう「それなりのカラダ」の写真をどうぞｗ
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015 2014/08/06(水) 20:22:14 ID:3IV18/eaWk
016 2014/08/08(金) 22:51:00 ID:ZSP7Uvooyw
017 2014/08/08(金) 23:21:46 ID:5LDbFYIbpQ
018 2014/08/09(土) 02:45:35 ID:ifEZkYQqSA
プロテインは、ドーピングでも薬物でも何でもない。
ただの、大豆すりつぶしたタンパク質の健康食品です。
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019 2014/08/09(土) 21:22:35 ID:4v8tNZnvZE
020 2014/08/14(木) 13:13:25 ID:Q3V7eJogSA
021 2014/08/14(木) 21:39:19 ID:vhZLJ.bQ6.
022 2014/08/15(金) 01:12:31 ID:OM.hKHGuZs
>4時間100キロ位の重り持ち上げてたわ
完全に有酸素運動wwアホ
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