筋トレ


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001 2014/08/01(金) 20:55:46 ID:8hkXdDNt86
どんな風に鍛えたらこうなれるの?

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002 2014/08/01(金) 21:10:48 ID:YvRsxcwyfA
鍛えるというより、ツボはダイエットだろうな。
こういう見栄えのする体は、皮下脂肪をいかに削ぐかだ。
でもやり方を間違えると、痩せると同時に筋肉まで落ちてしまう。
ちなみにビルダーは、一年中こんな体をしている訳ではないぞ。

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003 2014/08/01(金) 21:38:32 ID:TJmOmSMTMQ
>>1 体脂肪1〜2%だろう

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004 2014/08/02(土) 20:52:49 ID:gQPiowJauk
人体の不思議展に展示されていた

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005 2014/08/03(日) 10:44:48 ID:4YJY7MAQqM
頭がボーっとしたりイライラしたりするんだろうな
一般人はやめておいた方がいいかもしれない

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006 2014/08/03(日) 23:26:21 ID:fvQT3ZERU.
ここまでいくと命がけだろ
マッスル北村は減量期に脂肪が全くないのに炭水化物抜いたから
体内のエネルギーがゼロになって餓死したからなww

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007 2014/08/04(月) 02:01:49 ID:HL8Kd0KNao
「塩抜き」も辛いんだよ・・・
空腹は苦しいだけだが、塩を採らないと本当に発狂する。

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008 2014/08/04(月) 14:10:55 ID:bOdSId3Bnw
おれも運動してた頃、全盛期はこれくらいだったわ。
毎日、4時間100キロ位の重り持ち上げてたわ。
今はそんな暇なくなったから、ぷよぷよだけどね。

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009 2014/08/05(火) 07:21:59 ID:NTZEspXrv6
>4時間100キロ位の重り持ち上げてたわ

アホ過ぎる
関西弁からして鶴橋(生野区)に住んでる朝鮮人だろ

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010 2014/08/05(火) 11:18:05 ID:nLuq5k/Q2E
>>8
>おれも運動してた頃、全盛期はこれくらいだったわ。

はいはい武勇伝すごいすごい(笑)

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011 2014/08/05(火) 23:53:02 ID:5pQ8q9tkMY
>>8
では、その頃の写真をどうぞw

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012 2014/08/06(水) 00:24:13 ID:7wLHR8ghL.
痩せたら食事や体調管理が難しいね。
維持するのが一番大変。

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