偏頭痛

俺も偏頭痛もち
http://www.tbs.co.jp/kakekomidr/archives/bn20131117...
この放送でいろいろ参考になったよ。
以下覚書ね
緊張型頭痛と偏頭痛の見分け方法が症状があるとき、お辞儀をして痛みを感じるほうが偏頭痛だそうです。
対処法が真逆なので注意とのこと。
「偏頭痛」の対処法としてカフェインをとる（コーヒーお茶）、食事療法として血圧の下げる効果のある食べ物をとる（さば、とうふ、など）
「緊張型頭痛」はストレッチなど血行をよくすることが基本的な対処法でした。
自分も頭痛薬で抑えることが日常的になりつつあったが、
原因になることをさけていけば偏頭痛になる頻度も少なくなった。

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