便秘について


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001 2012/10/08(月) 20:33:43 ID:dzEq6P5QaQ
健康の邪魔となるものといえば便秘ですよね
解消法や経験談などどうぞ。

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002 2012/10/08(月) 20:46:50 ID:cCjTkRCyDo
出口が便秘で、中が下痢なときはすごいよ。

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003 2012/10/08(月) 21:01:23 ID:XSGz1Kh4Sc
004 2012/10/08(月) 21:14:19 ID:dzEq6P5QaQ
最近週に一回ぐらいしか出なくて、体重55kgから58kgぐらいに増えた
下腹もかなりぽっこりしてきたし困ってるわ・・・

ヨーグルト、蒟蒻、バナナ、野菜てんこ盛り
どれも効かない!

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005 2012/10/08(月) 22:47:06 ID:n2J29B7hR6
大根おろしを毎日6cm食べる。
おろしてから30分以内に汁まで飲む。
酵素が効いて毎日どっさり。
体重も減る。

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006 2012/10/08(月) 23:24:24 ID:Mj/2u1ltZs
朝 目を覚ましたら
布団の中でいいから 仰向けになり
上半身 仰向けのまま 左足ひざを右足ひざのうらに付けてお腹をねじるようにする
今度は 反対に 右足ひざを 左足ひざの裏につけて お腹をねじるようにする

毎朝20セット位やってみる
宿便まで出るようになるよ

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007 2012/10/09(火) 00:21:10 ID:2ARu5BwPjg
トコロテン食べるのも良いよ!w

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008 2012/10/09(火) 01:42:47 ID:wDXdx2Nu/E
小麦製品をラーメンでもお好み焼きでもたこ焼きで良いから、
丸一日以上試してみなさい必ず通じが良く成ります。
タップリ、キャベツを入れたお好み焼きが理想的です。
続ければ一週間で1kgのダイエットになります。
出るまで他の炭水化物は出来るだけ禁止してください。
通じが良くなるので下腹もスッキリスリムになります!
カルシュムやビタミンや鉄分が不足するので、牛乳やお魚や
サプリを必ず忘れず取ってください。
米やそして繊維質の強い野菜はダメです、逆効果で腸内に溜まり
どんどん水分を失うだけで悪化します。

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009 2012/10/09(火) 09:20:59 ID:GieBH2cW7M
>>4
食事だけでなく、適度な運動や長時間の睡眠も必要

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010 2012/10/09(火) 13:20:44 ID:OI.6DBFT8U
肩こりも便秘の原因のひとつだとか

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011 2012/10/09(火) 21:48:59 ID:dXy9Yn5lr2
ヨーグルトを一日に1.8kg食べても効果なかったな。
どか食いが一番効果的な気がする

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012 2012/10/11(木) 22:22:29 ID:Plj38fij8I
パンばっか食べてたら駄目なのかな

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013 2012/10/12(金) 20:13:56 ID:NRJmSEbxRg
大根おろし6cmが一番楽だよ。

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014 2012/10/12(金) 20:57:57 ID:sNjrXQLYGU
便秘になったことがないから、わからないけど、
一番、翌日「ズコーッ!」って出たのはトコロテンだったよ♪

ただ、出口に硬くなってw栓されていたら浣腸じゃないの?

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015 2012/10/12(金) 21:43:44 ID:PsAEFdlIjo
肛門から直接腕を入れてウンコ引っ張りだせ!

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016 2012/10/15(月) 04:07:47 ID:RBRYJF6cz2
二郎行けば20分で出る
これ本当だよw

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017 2012/10/15(月) 23:19:49 ID:YkpERFGhFs
みかんの外皮だけを剥いて後はそのまま食べるといい感じの出るよ
ただし、何事もほどほどにな

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018 2012/11/26(月) 16:35:35 ID:AvaFr2obJk
皆の意見参考にするわ

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019 2012/11/26(月) 19:13:43 ID:fhUjnglh8A
コーヒー浣腸しなよ。
アマゾンでエネマ安くかえるよ

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020 2012/11/26(月) 20:12:52 ID:2oM52QHHYY
>>11
ヨーグルトを便秘の解消目的で食べるには
自分の身体に合っているかどうか
いろいろな(ヨーグルト菌の)種類を試してみないと
結論が出ないようだわ
それに
味と食感にも向き不向きがあるから
人に勧められたからといって
自分には合わない場合もあるらしいがの.

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021 2012/11/27(火) 06:25:57 ID:3MIc9cQaOs
ヨーグルトの菌て結局、胃酸でほぼ死んじゃうらしいからカプセルに入れて飲んだらどうかね?

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022 2012/11/27(火) 09:22:23 ID:mf8/jkCQ06
みかんはマジできくね
フユになってかた嘘みたいに便秘しらずだ

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023 2012/11/27(火) 10:33:55 ID:qXvm.MczYg
ヨーグルトを直接肛門から注入すればよくね?

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024 2012/11/27(火) 11:10:27 ID:2bpuGx3S82
>>4オレは別に便秘な野郎ではないが、
食生活が悪いと1週間とかでないとか
全然綺麗にならなくて困る時があった。

恐らくアナタの症状も似たり寄ったり
目糞鼻糞なものかと・・・

そこでオススメは、三杯酢のもずくです。

段階ではレベル3までですが、
レベル1  1コしか飲まない…全く意味ない。
レベル2  3コ飲む(1パック)…次の日、朝、スッキリ出る。
レベル3  3パック、トータル9コ飲む…30分程で体が目まぐるしく活動し始め、
      パンツを履く暇ヒマなくトイレに駆け込む事、10回程。
      しかし、ゲリではなく、胃袋に溜にたまったモノを2時間程かけて
      綺麗にしてくれます。ただし、このレベル3を実行する時はお休みの日
      としてください。

また、レベル2を実行する時は、レベル3を一度実行してから、3日後くらいから一日おきが
よろしいかと、思います。ちなみに私は、1日おきに1パックのレベル2で毎日ハッピィです。

ちなみに、私は決してモズク関係者じゃありません。
まぁ、三杯酢もずくはクソまずいけど、体にはマイナスにはならないと思います。
さぁ、アナタも試してッ。きっと毎日が(*´∀`*)になるはず(と思うよ?)

                 (⌒ ⌒ヽ
    ∧_∧             (´⌒  ⌒  ⌒ヾ
   (     )           ('⌒ ; ⌒   ::⌒  )
    ( ̄ ̄ ̄ ̄┴-      (´     )     ::: )
     |  (    *≡≡≡≡≡三(´⌒;:    ::⌒`) :;  )
    /  /   ∧   \    (⌒::   ::     ::⌒ )
    / /   /  \   \   (    ゝ  ヾ 丶  ソ
   / / ( ̄)  | |\  ( ̄)   ヽ  ヾ  ノノ  ノ
  / ( ノ  (   | |  \ ノ (
⊂- ┘(    ) └--┘ (    )
     UUUU      UUUU
さ、仕事シゴト・・・

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025 2012/11/27(火) 12:04:41 ID:8CPCuLjqDA
>>21
http://www.megumi-yg.com/product/bifidus.htm...
実は市販化はされていたりする

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