ホームジム


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001 2012/02/16(木) 23:18:01 ID:ob/JMCOm/w
ジムの行くの面倒臭い、お金もかかる
そんな人はホームジムでしょ
俺はラック設置してベンチプレス、スクワットがメイン
好きなメーカーはivanko、ウエサカ

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002 2012/02/16(木) 23:30:54 ID:0H6qKSXEL2
家賃いくら?

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003 2012/02/16(木) 23:59:50 ID:ZzGFeI9suU
でもなあ、ホームジムは飽きるぞ。つい怠けちまうし。

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004 2012/02/17(金) 01:12:19 ID:RbLVBqIAKM
俺も今ホームジム作ろうとしてるけど、
ジム通いは続けるよ。
あくまでジム行けない時orジムが休みの時に使うためのもの。

性格上、絶対怠けるしね・・・

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005 2012/02/17(金) 03:20:00 ID:1/FXIBVQGg
http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/
この人のブログ面白い

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006 2012/02/17(金) 06:23:21 ID:XDvgvjKNq.:au
周りに人がいないとサボってしまう
独りきりでサボらないような人間は少ない

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007 2012/02/17(金) 11:29:34 ID:FLQ55bFUwM
家トレはモチベがつづかんな
気が入らんしだらけてくる

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008 2012/02/17(金) 12:04:16 ID:pEsuwv3sUI
下半身が難しいだろうね。

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009 2012/02/17(金) 15:41:52 ID:nRsHh5Bqfw
タフスタッフの製品が欲しいけど高すぎる…。

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010 2012/02/17(金) 23:12:51 ID:1/FXIBVQGg
明日、プレートラックが届く
5種類のプレートとバーベル2本がやっと収納出来る

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011 2012/02/21(火) 21:38:44 ID:R.YNJ4.Fnw
自分も最初は自宅にベンチやプレートいっぱい持ってたけど全部売った
ホームトレならチニングスタンドとパワープッシュアップだけで
ほぼ足りる。この2つあればまあまあ強い負荷でトレできる
両方合わせても床にかかる負担は20kg程度
ベンチ置くよりもスペース取らないし

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012 2012/02/26(日) 20:46:07 ID:Te8INk5QGI
ジム行くより手軽だからむしろ続けやすいと思う
下半身はカーフレイズやスクワットを片足ずつ(+ダンベル持つ)で十分負荷は上げられる
デッドやレッグカールはチューブでやってる

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013 2012/02/26(日) 21:55:41 ID:lsxHbElySc
自宅だとチンニングっていいのかな?
あまり場所とらないし上半身鍛えられるし。

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014 2012/02/26(日) 23:13:45 ID:KxJ1OwDwCU
>>13
チンニング器具買ったけど、グラグラするし場所取るし、処分するのも
大変そうだから、お薦めできんわ。
関係ないけど、フラットベンチもあるけど、最初は満足してたけど
リクライニングフラットベンチが欲しくなった

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015 2012/02/26(日) 23:28:52 ID:Te8INk5QGI
>チンニング台
バーベル入れるよりも場所もとらないし、重くないから処分だって楽だよ
俺も一個持ってる9000円のヤツ
確かにぐらぐらするんでディップスは出来ないけど、チンニング自体にはまったく問題ない
チンニングしない日には洗濯物だって干せるゾ

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016 2012/02/27(月) 02:26:51 ID:Ls6SRXQzeY
[YouTubeで再生]
パッキャオの地獄の腹筋サーキット

これマックテレビでテレビに飛ばし観ながら、自宅でやってるが
一度も最後まで付いていけた事が無い

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017 2012/02/27(月) 23:06:24 ID:GMCY2lHQw6
ものによるのかねぇ。
かなり価格差あるしね。
通販だとちょっと冒険なのかな。

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018 2012/02/28(火) 00:35:33 ID:jtDKqbjCek
ちんニングなら単管か水道管で作れば良い。

ベンチプレスはウエートがたくさん必要だし、肩を痛めやすい。

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019 2012/02/28(火) 01:38:38 ID:Nz1VmKgTEw
チンニングを手製の設備でやるというのは賛成だな。そういう心がけが大切なんだよね。
あと今のウエイト用具って、大型化しているな。俺はそう大きくもないから、体に合わないぞ。
新品のベンチ台は、休憩用長イスになっちまった。
メインは、大昔に買った田崎製作所の物を使い続けているわ。

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020 2012/02/28(火) 01:42:13 ID:CiqRhWU6I2
手作りって、素人が作ったのなんか危な過ぎるだろ
筋トレで大怪我、死亡事故って珍しくないんだよ
ちゃんとした器具でも怪我するかもしれないのに

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021 2012/02/28(火) 09:40:09 ID:Nz1VmKgTEw
>>20
何言ってんだ?
あんなの、家の梁に鉄パイプでも渡せば良いだけだろ。
そんなのにもいちいち「危険だーっ!素人施工だーっ!」と騒ぐ訳?
ダメだこりゃ・・・

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