チンニング(懸垂)

懸垂は全身を鍛えるという意味で素晴らしいが、日本の場合、自宅で安全に行おうとするとあの洋服ハンガーもどきに何万もつぎ込まなければならなくなる。

欧米ではチンニング・バーという数千円の金属の棒きれで自宅で簡単に懸垂が出来る（映画「アイアムレジェンド」参照）。

この差は大きいと思う。

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