筋トレ総合 5セット目

どんどん鍛えましょう

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パンプ時一択

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ウエイト禁止だって！

某球団のコーチが某選手にウエイト禁止令を出したらしい。。
ひねる動作がやりにくいからリリースが安定しないんだって
ウエイト＝リリース安定しない。ならメジャーの選手みんなあかんやん！（笑）
アマ、プロの皆さん！
正しい知識と取り組み方をすれば間違いなくウエイトトレーニングは自分たちを助けます！
栄養もしっかりね
筋肉がつけば身体が重くなる。。
ケガしやすくなる。。
そんな時代遅れな考えは捨て去って、前に進みましょう！
どんどん取り残されますよ！

ダルビッシュ有オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/page-3.html#ma...

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クソジジ「箸より重いものを持ちゅな！」ﾌｶﾞﾌｶﾞ

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「ウイダー・トレーニング・バイブル」並みに種目が沢山載ってる本ないかな？
続編の「ウイダーストレングス＆コンディショニング エクササイズバイブル 」も買ったが、以前に比べて情報量が少ない。

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ハイ・インテンシティ理論で鍛えてる人いる？

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60歳の時に健康のため筋トレ（ボディビル）を始めたという「Jeffry Life - ジェフリー・ライフ」さん。彼の身体は見る見るうちに
物凄い事になり、74歳になった現在はムエタイのトレーニングをしつつテコンドーの黒帯を取る、という事を目標にしているそう。
ちなみに本業はお医者さん。

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[YouTubeで再生]
60歳の爺さん　毎日腕立て700回とディップス＋懸垂10セット　若者マッチョの肉体を維持

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ブルガリアンスクワットでケツ痛めた！

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新スレ立てました。

筋トレ総合 6セット目
http://bbs33.meiwasuisan.com/bbs/bin/read/health/1372706569...

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ttps://twitter.com/valtis_34/status/352427345258348545

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­­­

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>>497　ちょっと似てる

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　　　梅っっ！

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あれ、５００超えちゃったみたい…書き込めないや…
　　　 ∧∧ 　　　　　　　　　　 ∧,,∧
　　　（；ﾟДﾟ） 　　　　　　　　　ミﾟДﾟ,,彡 　おｋｋ
　　　ﾉ つ▼〔|￣￣］ 　　　　 ▽⊂　ﾐ 　　　新スレいこうぜ
　〜（,,⊃〔￣||====]〜〜［］⊂,⊂,,,;;ﾐ@

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