朝メシをやめたら痩せた

半月ほど前から朝飯をやめて午前中に水を１Ｌほど飲んでいる。
昼飯、夕飯は腹八分にする。
間食は絶対にダメ。
今のところ４キロほど痩せてきた。
おまいらも試してみ。

返信する

腹が減ったら飯を食えばいい話
健康ヲタなんて主体性の無い知恵遅ればかり
所詮人の意見で左右される能無し

返信する

水を１Ｌ飲むより朝飯食ったほうがいいに決まってんじゃんバカかこいつ

返信する

そこまでして４㎏しか痩せない事に驚き、普通に通勤で駅まで歩いた方が一番痩せるぜ？

返信する

あっ、あなたはもしかして・・・

返信する

貧乏に勝る痩身術なし

返信する

急激に痩せると、急激にリバウンドするよ。
間食だって食べ過ぎなきゃOKだと思うよ。

返信する

２ｃｈで

毎朝、豆乳＋りんごジュースでやせた

ってスレがあったが、どうなのかな

返信する

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞってわかってるようで、実はよくわかりません。

教えてください

返信する

バウンドがリすること

返信する

朝食抜きは人によっては体調がよくなる
特に仕事で夕食が遅くなってしまう人には
ただ
痩せる事だけを目的にしてやるのはイクナイ

返信する

現代人に３食も必要ない

返信する

昔の栄養のない時代でさえ2食だったのに・・・
健康になって長生きしてるから若者が苦しむんだ。
老害共はさっさと死んで欲しい。本当に。不必要。

返信する

老人問題は確かに深刻だけれども、そういう事をさらりと
言ってのける神経はどうかと思うよ、いくら名無しだからって。

返信する

>>13
あなたは年金受給年齢になったら首吊って死んで見せてくださいね

返信する

朝きっちり食べて昼は普通、夜は軽く食べて早く寝る
これが一番いいと思うんだが
朝ちゃんと食べないとパワー出ないぜ

返信する

朝飯はしっかり食べなくてはいけない
しかもパンや米などの炭水化物を摂らなければいけない
なぜなら炭水化物を構成する糖質だけが
脳みその唯一のエネルギー源だからだ
朝飯を食べない人は午前中ずっと頭が働かないはずだ

返信する

食事の時間が重要。
朝起きたら1〜2時間以内に朝食。
朝食から12時間後に夕食。
夕食食ったら朝までたべてはダメ（酒はいい）

返信する

2、3行目の効果だろ
朝飯はエネルギー源として一番必要、消費もされるし。

返信する

朝＞昼＞夜
食べる量はだんだん減らしていくのが良いのだ。

返信する

健康であればそれで良い。
食おうが食いまいが。

返信する

>>5
一日一食の

返信する

おれもためしてみる。

返信する

体質によると思う。
専門家はなんでも標準モデルでものを言いたがるけど

返信する

>>24
そりゃそうじゃん。
テレビや本で紹介するのは、最も多くの人に
当てはまる事例になるのは当然だろう。

返信する

たしかフードファシズムというのではなかったかな

返信する

やせなきゃならんほど食うなよ
>>1は基本メタボなんだろ？

朝飯食って運動しろよ、ってか働けよ

返信する

朝5、昼3、夜2の割合が理想

返信する

職場支給のお茶タイムの茶菓子がなくなり、１年で４kg程やせた。
176cm-62kg が 58kg　になり病気ではないかと疑われた。
たかだか２００kcal程ですが、積もり積もると大きな影響があるんだなと。
夕飯にご飯をおかわりするようにして体重を戻しました。

返信する

>>24
>>25
その標準モデルに該当する人自体が少数だったりする

返信する

>>29
貴方はむしろ太る必要があるだろう

返信する

朝飯を抜いて昼と晩を同じだけしか食わなければ当然痩せるわな。
デブが細くなって隠れ肥満になったんだろ。

一日二食で吸収可能な蛋白質量で、平均的な筋肉量を維持するのは結構厳しい。
緻密な栄養補給とトレーニングをしても、元がかなり細身の身体でないと維持出来ない。
この点に限れば、ホモ・サピエンスの規格から外れていない限り例外はほぼ無いと思われる。
「昔は一食か二食」という意見もあるが>>1が当時の労働者より体脂肪率の低い身体で
運動強度も高い生活をしているとは考え難い。

返信する

朝飯しっかりは良く分るけどどの程度の物を食べるんだ？
漏れのしっかりとは肉や魚など動物性のたんぱく質を主に摂るって感じなんだが
しかしそんなもの朝からは用意しにくいし食べ辛いよな？

返信する

ほぅ、ベーコンエッグや焼き魚が朝から食べ辛いとな？

返信する

昨日は
朝　パン2枚
昼　なし
夜　なし

今日は
朝　豆乳2杯
昼　ランチ（チキンソテー）
夜　なし

もっとくわなきゃだめかなぁ
170cm 60.5kgだが

返信する

「俺の強さの秘訣は、毎朝ボール一杯のコーンフレークを食う事かな」byコブラ

返信する