たんぱく質の摂取について

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021 2010/07/12(月) 22:25:35 ID:eF9OjW0bE6

きよう夕食
赤みオージービーフ　３５０円
塩　黒胡椒　ニンニク

豆腐　　　　　　　　　３３円
キャベツ　　　　　　　１／３

おにぎり　　　　　　　半分

ですた

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