スレッド番号 ： 1446308356
スレッドタイトル ： ベンチプレス100kgを上げるには

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レス番号名前投稿日内容画像
031某コテハンさん 2015/11/15(日) 12:30:55 自己流で2年やってダメなら ゴールド・画像
032名無しさん 2015/11/21(土) 13:30:06 >>30 コラでなかったら画像なし
033名無しさん 2015/11/21(土) 13:50:56 20kgから始めて一日100gずつ増やし画像なし
034名無しさん 2015/11/21(土) 14:27:08 >>32 トレーニー事情に画像なし
035某コテハンさん 2015/11/21(土) 20:58:16 >>32 いくら頑張っても画像なし
036名無しさん 2015/11/21(土) 22:23:32 児玉は体重70kgで300kg上げるけど画像なし
037某コテハンさん 2015/11/22(日) 02:16:07 >>36 挙げるけど、自力画像
038名無しさん 2015/11/25(水) 01:04:06 *ぎりぎり挙げられる重さ　＋　アルファ　画像なし
039名無しさん 2015/11/29(日) 16:51:02 >>34 ああ、知らんかっ画像
040名無しさん 2015/11/29(日) 23:27:10 15年やってて鈴木雅知らないのは潜りだろ画像なし
041名無しさん 2015/11/30(月) 02:54:17 別にビルダーだけが筋トレしてる訳じゃねー画像なし
042名無しさん 2015/11/30(月) 14:04:55 仕事してる人が趣味として続けている筋トレ画像なし
043名無しさん 2015/11/30(月) 20:14:30 中にはトレーニング時間捻出のためにフリー画像なし
044名無しさん 2015/12/01(火) 02:02:38 >>40 いやいやビルダー画像なし
045名無しさん 2015/12/01(火) 06:27:05 鈴木雅を知らなくても全然いいけど、>画像なし
046名無しさん 2015/12/01(火) 09:11:39 確かに＞＞045の言い分を見るとその通り画像なし
047名無しさん 2015/12/01(火) 13:17:22 15年もやってたら、伸び悩みは何度も訪れ画像なし
048名無しさん 2015/12/05(土) 05:25:02 俺も筋トレしてるけどビルダーなんて興味な画像なし
049名無しさん 2015/12/05(土) 06:01:16 トレ歴15年や>>48の筋ト画像なし
050名無しさん 2015/12/05(土) 14:17:55 15年もジムに通ってるベテラントレーニー画像なし
051名無しさん 2015/12/05(土) 22:40:23 過去にって事は年配者と察するので敬う気持画像なし
052名無しさん 2015/12/06(日) 00:07:11 日本のトップビルダーとかホント、どうでも画像
053某コテハンさん 2015/12/08(火) 17:34:45 西嶋秀俊とか武田真治は、中負荷でレップ数画像なし
054名無しさん 2015/12/08(火) 22:56:12 何が言いたいんですか？…と。画像なし
055名無しさん 2015/12/09(水) 18:34:00 長いことやってて100キロ上がらない人は画像なし
056名無しさん 2015/12/09(水) 21:20:47 三頭が鍛えられてないイコールフォームが悪画像なし
057名無しさん 2015/12/10(木) 00:55:17 三頭で上げてる人は明らかに手幅が狭い、肩画像なし
058名無しさん 2015/12/10(木) 03:00:44 ベンチだけでは腕は大して太くならないから画像なし
059名無しさん 2015/12/10(木) 19:52:51 削除画像なし
060名無しさん 2015/12/11(金) 13:52:57 こんな可愛い子でも上げちゃう画像なし
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